开朗的孩子突然不爱笑了

平时活泼开朗的孩子突然变得心事重重,这是什么原因?近日,记者采访了市第三人民医院儿少儿心理科医师梅利峰,他说,原因有很多,但很有可能是因为压力产生的焦虑。梅医生还讲述了自己诊治的一个病例。

高中生小明是个开朗活泼、爱好运动的阳光男孩,成绩一直名列前茅,并且以优异的成绩考入高中实验班。可是上高一这半年多时间里,妈妈发现小明变得不爱笑了,经常愁眉苦脸,上学也不那么积极了,会找各种理由不去上学,会为小事而不耐烦,有时甚至发脾气,夜间容易多梦,整个人都憔悴许多。

在妈妈追问下,小明才道出心中的烦恼:高一班级中的同学都来自各个中学的优等生,虽然自己很努力,但考试时只能考到中等水平,且呈下降趋势。他为此感到心烦,经常胸闷、心慌,常常莫名紧张担心,坐立不安,晚上休息不好,白天上课也无法听讲,甚至变得害怕去学校。

“小明这种情况就是典型的焦虑症。”梅利峰说,目前,通过心理治疗再配合药物,调整家庭及自我后,小明的心情已逐渐恢复正常。

小明的例子只是万千学生的一个缩影,学生的学习压力来源于哪里呢?梅医生分析,一是学生对于自我要求过高,尤其是一些孩子原本成绩一直名列前茅,一旦看到其他同学的快速进步并且轻松超过自己的时候,会产生挫败感,让其感到力不从心,自暴自弃,甚至迷失自我。二是家长期望值过高,有些家长对于孩子的成绩过分关心,给孩子灌输只有读书才是唯一出路的不正确思想,除了学习其他一律不让孩子做,让孩子长期背负父母的期望及亲情压力而生活。三是不合理的学习计划,繁多的课程及课后作业可能打乱学生原本的学习计划,当学生的成绩一时不能如愿时,就会感到焦虑、心烦等。

“因此,作为家长,不应该给孩子过多的压力,要学会换位思考,给予孩子正确的关心、鼓励和陪伴,帮助孩子理性地分析成绩下降的原因。”梅利峰说,作为学生,首先,应该正视自我,制定合理的目标,当完成一个目标后制定下一个计划,循序渐进才能给自己带来信心和动力。其次,要劳逸结合,适当放松,同时要学会释放自己的情绪,想哭就哭,哭能缓解压力,情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

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责任编辑:潘美馨

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